日本羞羞

　　2、不利于肌肉线条和身材塑形　　运动后拉伸可以增强整体的肌肉协同性，更利于肌肉恢复生长，提升塑形速度，肌肉柔软有弹性为最佳，拉伸能在一定程度上提升肌肉柔软度，帮你塑造更年轻、有活力的肉体。。。 对我来说，这是非常直接的。"。