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100天 自律计划 9月23日—12月31日 1、早睡早起,每周运动4-5次; 2、坚持减肥,争取年底到109斤;(目前体重62KG任务有点重) 3、坚持清淡饮食,少油、少糖、少辣; 4、控制开支,努力开源节流、学习理财; 5、看书、学习提升自己; 好好爱自己,遇害见更好的自己。这对整个经济产生了连锁反应,“佩雷拉说,并警告说,如果南非不能简单地讨论这个问题,我们将失去竞争优势。鼓励旅游和邮轮运营商、发展伙伴和非政府组织参与。然而,该航空公司表示,这并不意味着乘客可以在飞行时拨打电话。唯美。
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