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最简单的是，你把黑麦面粉和水等量混合，放置一天，加入更多的面粉和水，再放一天，然后扔掉一半，加入更多的面粉和水，每天重复，直到你曾经惰性的面粉汤上面放着气泡。你能带吃的给每个同事吗。。学会这种淡然从容的处事哲学大概也是人生中的功课之一吧。