这种炎热的天气，每到下午，就想泡一壶茶点一杯清凉爽口的水果茶，今天要翻哪一家的牌子呢？

这些你有没有觉得眼熟？甚至很多是你的每日必备？

但是你在喝的时候，有思考过这些问题吗？饮料里有没有添加甜味剂？水果茶里的糖分到底有多高？是否影响我减肥？轻芝士奶盖真比浓芝士奶盖热量要低很多？哪家水果茶最好喝？

好啦~你的问题马上就能得到解答！

深圳市消费者委员会联合福田区消费者委员会、宝安区消费者委员会在深圳各大商区购买了8款纯水果茶，7款奶盖果茶，4款芝士茶，委托了深圳市品质消费研究院开展现制茶饮料（水果茶）比较试验。

机构：深圳市消费者委员会（联合福田区消费者委员会、宝安区消费者委员会），委托深圳市品质消费研究院

承检方：华测检测认证集团股份有限公司

样品：8款纯水果茶，7款奶盖果茶，4款芝士茶

（注：模拟消费者在深圳各大商区购买热销水果茶 ）

价格：17元/杯-36元/杯

品牌：喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、gaga鲜语、享甜、艾薯夫妇、找茶友

检测项目：水果茶的总糖、热量、甜味剂（糖精钠、甜蜜素、三氯蔗糖、安赛蜜）

参考标准：GB 5009.8

（本次比较试验结果仅对所购买的产品负责，不代表同品牌不同批次、不同规格产品的质量状况。 ）

结果咋样？

3杯水果茶得到深圳消委会五星推荐

5杯水果茶得到深圳消委会四星推荐

(同星级排名不分先后)

★★★★★

喜茶 满杯水果绿妍

20元/杯

总糖=13.6 块方糖

热量1408KJ

消耗一杯需行走10097 步

★★★★★

享甜 缤纷水果茶

24元/杯

总糖=17.3 块方糖

热量1541KJ

消耗一杯需行走11047 步

★★★★★

奈雪の茶 缤纷水果

25元/杯

总糖= 22.7块方糖

热量1741KJ

消耗一杯需行走12490步

★★★★

YO!Tea有茶

黑加仑普洱茶王

32元/杯

总糖= 19.7块方糖

热量1761KJ

消耗一杯需行走12630步

★★★★

找茶友

缤纷水果茶

23元/杯

总糖= 18块方糖

热量1516KJ

消耗一杯需行走10871步

★★★★

台盖 缤纷水果茶

25元/杯

总糖= 22.5块方糖

热量1922KJ

消耗一杯需行走13784步

★★★★

艾薯夫妇

有故事水果茶

36元/杯

总糖= 15.4块方糖

热量1728KJ

消耗一杯需行走12387步

★★★★

gaga鲜语

水果茶

33元/杯

总糖= 7.3块方糖

热量864KJ

消耗一杯需行走6197步

怎么样?和你的初步预判一样吗？

但等等~

这些数据展开看~大件事君表示

再也不想喝水果茶了！

① 甜 味 剂

有两款水果茶中检测出了甜味剂！

你没看错！这两款果茶你一定不陌生:gaga鲜语&艾薯夫妇

一共有8个品牌的水果茶接受了甜味剂（安赛蜜、甜蜜素、糖精钠和三氯蔗糖）检测，其中发现gaga鲜语、艾薯夫妇检出有安赛蜜和三氯蔗糖，但均符合食品安全国家标准要求；

其它6个品牌水果茶均未检出甜味剂

什么是甜味剂

安赛蜜和三氯蔗糖都属于高倍甜味剂，安赛蜜的甜度为蔗糖的200倍，三氯蔗糖的甜度则为蔗糖的400~800倍！

甜味剂对身体有害吗？有很多消费者对高倍甜味剂存在误解，认为凡是加了甜味剂的产品就可能对健康有害。其实，安赛蜜在人体内不代谢、不吸收、不蓄积，24 小时内可完全排出体外。

而三氯蔗糖本身无能量，不会引起肥胖和血糖波动，可供糖尿病、心脑血管疾病患者及老年人使用。它不会引起龋齿，对牙齿健康有利。只要按标准中规定的使用量，在食品中添加甜味剂，它们就是绝对安全的，不会对人体产生危害。

② 糖 总 量

那参与测试的水果茶，哪款糖含量最高？

由于获取水果茶饮中的添加糖含量数据的局限性，深圳市消委会依据国标（GB 5009.8）测评了8款水果茶的“总糖”，这个“总糖”中还包含了水果本身的糖分哦！

[1杯茶≈22块方糖]

此次检测发现8款水果茶中，6款属于高糖饮料，甚至含糖量最高的一款，奈雪の茶含糖量相当于22块方糖（喝4杯你就吃了一盒方糖呀）

详细如下表↓

其中，奈雪の茶水果茶糖最高，单杯约含方糖22.7块！（每块方糖4.54g）

而gaga鲜语糖含量最低，单杯约含方糖7.3块。（可能是加了甜味剂，因此减少了糖的用量）

③ 热 量

[1杯茶≈要走18262步]

你知道吗？按照成人每日推荐摄入8400kJ热量计算，一杯享甜芝芝火龙果可提供全天所需能量的30%左右。

你知道要消耗掉它，需要什么吗？

（请看图）

▼

放眼被检测的19杯饮料，有奶盖类果茶，有芝士类，还有水果茶类，每杯饮料提供的能量为820.6到2547kJ不等。

各类饮料能量平均值大小比较如下

▼

那在这些饮料之中，哪款热量能相对低一点？请优选水果茶！

如果同样的600g水果茶类饮料、有奶盖果茶、芝士类饮料相比，水果茶饮料的热量低了近400KJ（即95.6千卡）。

水果茶类饮品样品信息数据表（排名不分先后）

奶盖果茶类饮品样品信息数据表（排名不分先后）

芝士类茶饮品样品信息数据表（排名不分先后）

按消耗1千卡需要走30步算，喝杯水果茶比喝有奶盖果茶和芝士类饮料可以少走2868步！

④ 轻 芝 士

每次点饮料你有没有纠结下，我是点芝士还是轻芝士，这种选择困难症到底有意义吗？先来做个试验

平均下来，轻芝士茶能量约为浓芝士茶的75%，以后买之前还是纠结下吧！

⑤ 到底哪款最好喝？

在哪款水果茶最好喝的测评中——

奈雪の茶的缤纷水果茶、喜茶的满杯水果绿妍、享甜的缤纷水果茶夺得前三甲，获评消费者最喜欢的水果茶。

水果分量和种类最丰富的测评中——

奈雪の茶的缤纷水果茶、艾薯夫妇的有故事水果茶、台盖的缤纷水果茶排名前三。

干货都在这了 你会pick哪一款？

关于奶盖

奶盖虽然会提升茶饮的口感,但由于其能量较高,对于需要控制体重、追求健康的消费者应谨慎选择；

科学认识

食品添加剂 ≠ 非法添加物，国家要求范围内都是安全的；

这些人群避免过量引用

水果茶含糖较高，儿童、老年人等特殊人群，应避免过量饮用。