现如今,人们的生活水平不断提高,中老年人的生活也更加丰富多彩,爬山、旅行、游泳、跳广场舞,每一项娱乐活动都需要拥有健康灵活的关节才能参与其中,正因如此,越来越多的人开始重视起关节养护。在关节养护领域,氨糖和软骨素都是非常重要的,那么,氨糖软骨素哪个好呢?其实对于关节养护来说,两者是缺一不可的,二者之间还存在着相辅相成的效果,氨糖软骨素一同补充才是养护关节的正确方式。下面就让我们一起了解一下氨糖软骨素哪个好?两者又存在什么差别?

　　首先先来了解一下氨糖。我们的身体本身是可以合成氨糖的,不过随着年龄的增长,体内的氨糖含量会大量流失,年纪越大新陈代谢越缓慢,合成氨糖的能力也会减弱,因此中老年人体内氨糖含量也会越来越匮乏,最终导致关节处没有充足的氨糖提供营养,这便是中老年人时常感觉关节疼痛的原因。外源补充氨糖,可以作用于软骨细胞,为软骨细胞提供充足营养,促进关节软骨的生成,修复关节处受损软骨;【1】氨糖还可以作用于关节滑膜,促进关节滑液的分泌,使关节充分润滑,减少关节软骨的磨损,让关节活动更加灵活。【1】

　　软骨素是结缔组织的重要组成成分,有良好的吸水性,关节处没有毛细血管流经,营养物质的运输和代谢废物的排出都需要依靠关节滑液完成,凭借良好的吸水性,软骨素可以将更多水分吸收入软骨中,使得关节软骨变厚,更好的保护关节处的骨骼,同时还能帮助滑膜分泌更多滑液。【2】软骨素还可以抑制某些分解软骨的酶的活性,保护关节软骨不被分解,刺激新软骨的合成,使软骨基质恢复正常,减轻关节疼痛,重塑关节健康。【2】

　　氨糖软骨素哪个好?在关节养护方面,两者成分不同,作用也有着些许差别,同时补充才能更好的发挥作用。以move free益节为例,多款氨糖类产品中都添加了软骨素成分,双管齐下,助力关节健康。

　　参考资料:

　　1、氨基葡萄糖及其美拉德反应衍生物生理功能研究.中国知网[引用日期2019-11-05]

　　2、Jason Theodosakis. 关节炎疗法[M]. 上海. 上海科学技术文献出版社, 2016, 59-61